Йога практиката е подходяща за всички – както за начинаещи, така и за напреднали. Чрез внимателно подбрани асани и дихателни упражнения, ще укрепите тялото, подобрите гъвкавостта си и постигнете вътрешен баланс. Практиката включва както статични пози, така и динамични движения, които облекчават напрежението и стреса. Фокусът е върху дълбокото дишане, което спомага за дълбока релаксация и повишава енергийния потенциал. Йога ще ви помогне да освободите ума, да намалите стреса и да се чувствате по-балансирани и енергични в ежедневието.
Международен ден на Йога
в St. Panteleimon Beach Hotel
Здравейте, прекрасни йога последователи!
С радост Ви каня да се съберем и да отпразнуваме Международния ден на Йога!
📅 22 юни | неделя | 18:30 ч.
📍 Хотел „Св. Панталеймон“ – до басейна, с красива гледка към морския залез
Това е покана за една красива вечер, в която ще практикуваме, ще се запознаем с някои лесни дихателни техники, ще се отпуснем, ще си поговорим и ще се свържем – с другите и със себе си!🌸
☑️ Йога практика – подходяща за всички (дори и ако сте напълно начинаещи)
☑️ Пранаяма – осъзнато дишане в състояние на пълен покой
☑️ Релаксация със звук от тибетска купа – презареждане и баланс
☑️ Лек гурме кетъринг от Restaurant Sacré
☑️ Коктейл „Мимоза“
☑️ И подарък от мен – като знак на благодарност че отново сме заедно !
🎁 Всичко е подготвено с грижа и внимание
💰 Входът е символичен – 29 лв., с включено участие в цялата програма и почерпка !
Ще се радвам да споделим тази вечер заедно – под открито небе, с осъзнатост,и споделена енергия.
Очаквам ви с обич!
Щеляна Керчева
– Yogis Life studio
Йога практика
Пранаяма
Пранаяма е техника на дишане, която е основна част от йога практиката. Тя включва различни дихателни упражнения, които помагат за контролиране и удължаване на дъха, подобрявайки физическото и психическо благосъстояние. Чрез практикуване на пранаяма, вие не само че укрепвате белите дробове и подобрявате оксигенацията на тялото, но и успокоявате ума, намалявате стреса и увеличавате енергийния поток. Техниките на пранаяма могат да бъдат използвани за балансиране на емоциите, стимулиране на фокус и концентрация, както и за дълбока релаксация и вътрешен мир.
Релаксация със звук от тибетска купа
Релаксацията със звук от тибетска купа е дълбока терапевтична практика, която използва вибрациите и тоновете на тибетските купи за да успокои ума и тялото. Тези звукови вълни проникват на дълбоко ниво, освобождавайки натрупаното напрежение и стрес. Чрез резонанса на тибетските купи се създава състояние на дълбока релаксация, което подпомага възстановяването на енергийните потоци в тялото. Звукът от купите въздейства върху клетките и емоциите, възвръщайки баланс и хармония. Тази практика е чудесен начин да се освободите от ежедневното напрежение и да постигнете вътрешен мир.
Записвания
Може да направите своята резервация на телефон: +359 89 598 1111 или като попълните формата за записване от бутона по-долу и наш представител ще се свърже с вас!